Mein Ziel als Personal Coach ist es nicht, die Kunden von mir abhängig zu machen, sondern sie zur Selbständigkeit zu erziehen. Durch gewonnen Erfahrungen und Fachkenntnisse soll der Kunde in seinem sportlichen Alltag immer selbständiger und sicherer werden. Das Personal Coaching ist dazu gedacht, sein eigenes Fachwissen über seinen Körper zu generieren und dann umzusetzen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass unser Körper kein zusammengewürfeltes Puzzle ist, wobei jedes Stück isoliert und einzeln trainiert werden soll.  Unser Körper ist ein multifunktionales Konstrukt, dass genau so beansprucht werden muss um ein Training sinnvoll zu gestalten.

Mit dem Training am TRX Suspension Trainer und den Kettlebells generieren wir nicht nur mehr Kraft für die zielgerichtete Muskulatur, sondern verbessern zudem unsere Stabiliätskraft, muskuläre Koordination, Propriozeption, Kraft-Ausdauer und unsere Arbeitstechnik.

Aber es gilt immer: Stemme Dich selbst, bevor Du Gewichte stemmst! Wir müssen erst wieder laufen lernen, bevor wir rennen können.

Die Freude daran immer Neues zu lernen und zu probieren formt uns zu Athleten.

Personal Training Thun/Hilterfingen